睡眠の質を上げるために、寝る前に実施したい５つの方法

睡眠時間が取れずに睡眠の質が下がると、日中の眠気から作業効率の低下を起こしてしまいます。
他にも生活習慣病へのリスクが増加したり、肌トラブルや薄毛など・・・

睡眠は人間が生活する上でとても重要な行為です。

そんな睡眠の質を向上する為に、寝る前に行うと良いことを５つ紹介します。

ポケモンGO離れが凄い、もう誰も外で遊んでない・・・

最近ポケモンGOを遊んでいる人が周りにいなくて寂しい、あずです。

配信直後には繁華街や、ポケストップの周辺などにたくさんいたトレーナー達ですが。
最近は外を歩いていても、ポケモンGOをやっている人はめっきりと減りましたね。

私の周りも飽きて辞めてしまったり、他のゲームに乗り換えたりしてます。

【レビュー】また1つフィギュアを増やしてしまった。

こんにちは、あずです。
新しいフィギュアを購入しました。

今回は任天堂のアミーボというフィギュアを購入しました。

「メルカリ」で実践した。高く売る方法&コツを紹介！！

「メルカリ」で約2週間で合計27,000円分、売ってきました。
その際に気をつけた、売る方法や売るコツを紹介します。

【レビュー】ウィルキンソンのキャンペーンで今治タオルを貰いました。

こんにちは、あずです。
9月に申し込んでいた、ウィルキンソンのタオルがやっと届きました。

icosケースを探している方必見！！スマホケースがお勧めですよ。

こんにちは、あずです。

最近流行りの「ICOS」ですが、使用してもう4ヶ月ほど経過しました。
裸で使用していたので、かなり傷だらけになってしまいました。

そこで今回は、100円均一で電子タバコ「IQOS」にピッタリなケースがあったので紹介します。

【レビュー】ファミコン世代じゃないけど、ニンテンドークラシックミニ買っちゃった。

こんにちは、あずです。

本日は11月10日は「ニンテンドークラシックミニ」の発売日です。
1ヶ月前からしっかりと予約していました。

本日購入したゲオでは、既に売り切れていたので。
予約しておいてよかったです。

さっそく開封します。